0 голосов
от в категории Красота, Медицина и Здоровье
Можно ли во время беременности ходить на каблуках?

1 Ответ

0 голосов
от
Беременность не помеха желанию нравиться. А что, как не высокие каблуки, способно сделать любую женщину привлекательнее и стройнее, подчеркнув красоту ног? Многие из нас не в состоянии отказаться от туфель или сапожек на шпильках ни при каких обстоятельствах, сколько ни твердят врачи о том, что во время беременности ходить на высоких каблуках нельзя. Давайте разберемся, чем вызван этот запрет.

Когда вы встаете на высокие каблуки:

Меняется точка опоры: вместо целой стопы вес тела переносится только на головки плюсневых костей. Это не только не способствует хорошей устойчивости, но и отрицательно влияет на связки стопы и голеностопного сустава.

Увеличивается нагрузка на позвоночник: поясничный изгиб становится больше, центр тяжести смещается вперед.

Напрягаются мышцы ног, таза и поясничного отдела позвоночника.

Теперь посмотрим, что происходит с фигурой женщины во время беременности:

Из-за увеличивающегося живота центр тяжести все больше смещается вперед, поэтому будущая мама при ходьбе невольно отклоняется назад. Это сказывается на походке: не случайно о беременной женщине говорят, что она ходит «по-утиному», то есть вперевалочку.

Но это еще не все. Из-за гормональных изменений связки, в том числе связки стоп, по своей структуре становятся более рыхлыми, растяжимыми. Это, наряду с существенным увеличением веса, может привести к развитию плоскостопия. Кроме того, во время беременности возрастает нагрузка на мышцы и сосуды ног, повышается риск развития варикозного расширения вен.

А если беременная женщина надевает туфли на высоком каблуке?

Центр тяжести у нее и так смещен вперед, и, встав на каблуки, женщина усугубляет положение. Положение матки меняется; в результате плод не может принять правильное вертикальное положение.

Нужно помнить, что если еще до беременности вы страдали такими заболеваниями, как плоскостопие и варикозное расширение вен, то, встав на высокие каблуки, вы только усугубите их течение. Кроме этого, повышается риск вывихов и смещений позвонков, вы начинаете быстрее утомляться; появляются отеки ног, боли в пояснице и судороги икроножных мышц.

Беременность, каблуки, варикоз, варикозное расширение вен, колготки, растяжение мышц, можно ли во время беременности ходить на каблуках

Что же делать? Может быть, стоит на некоторое время совсем отказаться от каблуков?

Это уже другая крайность. Ходить в обуви на плоской подошве нельзя все по тем же причинам: «рыхлые» связки, увеличение веса растущего малыша и вашего собственного, нагрузки на сосуды и мышцы ног могут стать причиной плоскостопия и варикозной болезни, развития судорог.

В этой ситуации советуем придерживаться «золотой» середины — носить устойчивую обувь на невысоком каблуке – 3-5 см (сейчас вполне реально приобрести обувь удобную и модную одновременно). Кроме того, при варикозном расширении вен следует бинтовать голени или надевать специальные колготы; не забывайте и о том, что во время беременности надо почаще давать разгрузку ногам и нельзя поднимать тяжести.

Конечно, женщине всегда хочется выглядеть как можно лучше. Но поверьте, высокие каблуки в сочетании с «утиной» походкой к желаемому эффекту не приведут. Потерпите всего несколько месяцев, и вы сможете вернуться к своей привычной обуви.
Добро пожаловать на сайт Znamodelo, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.
Яндекс.Метрика
...